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【08.06.09】可以瘦身的食物
* t! H/ P4 k7 b; e9 d- Y1 水果
$ Y+ {" g" U" m% `7 z7 Z! \; c苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) N: ]" }2 s5 M- J8 Z3 t
4 m* v6 ?1 F0 c/ K( s* ]; y. G2 蔬菜
4 q$ F/ e- G# j* O) X1 r; S番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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& q$ b3 o% |4 {" ~ ^. ]1 A. A' ~3凉菜
9 u4 C9 f# ^$ u) X, |凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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. P. V5 a, M* a0 L; Z+ ~% r4炒菜; y4 i- w. D3 s. F/ l/ C. f
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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$ m: v4 g/ t7 E7 u5汤
0 F. W, L) C4 }8 `萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 t O8 s F+ i
! t* t7 \' Z6 x6粥+ Q0 G1 j% x* R
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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* G# V* T# ^8 |- @# L4 ?- \( w( Q7去脂的食物+ Q# H7 T2 [( I8 ^+ T3 O) W
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物6 J F. P# r }# @3 f. s. n5 {3 g
海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 S. J6 B) n% w% ^6 W
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9禁吃
. B' [9 V" A- a: i% `9 ?& C荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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p9 r6 ?/ }1 Z% VPS; 以上这些是我以前收集的( a9 N; }' a# y# U7 U
夏天来了希望对想有好身材的妹妹! n v$ Q0 N' `6 @. T
有所帮助
- V7 m7 F$ z5 K- X! J" ^3 x柠檬是样好东西 k, Z: h6 b% K2 T
夏天我一直用它放在绿茶中喝 a) @# p$ _! h/ z: F
效果不错
& b% [' T5 K, t8 U希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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